Pulsbaserad kärlek

Min äldsta lillasyster Eva har flyttat till storstan och börjat på spinning som alla andra 08:or. För någon vecka sen frågade hon mig om en puls på >110 var normalt att ha innan man ens satt sig på spinningcykeln. Jag tyckte det lät högt. Vi kollade hennes puls där och då och den låg ju kring 70, vilket får betecknas som normalt.

Hon nämnde dock att hon oftast kände sig lite stressad av hela "spinningsituationen". Sånt kan ju onekligen driva upp pulsen.

Här om dagen följde hennes sambo med på passet och nu helt plötsligt låg hennes puls kring 90 innan hon klev på cykeln och vevade igång. Han gjorde att hon kände sig trygg på spinningen och kunde slappna av, vilket visade sig på pulsen :-)

Bakåfram

Ikväll när jag kom till Arlanda för att checka in i självbetjäningsautomaten fick jag meddelandet "Var vänlig kontakta personalen". Kvinnan bakom incheckningsdisken trodde först att jag skrivit in fel bokningsnummer i automaten, men så var det inte. När jag berättade att jag skulle med 20:05 flyget till Köpenhamn såg hon förbryllad ut och informerade mig att SAS inte hade något flyg till Köpenhamn kl 20:05 och inte senare ikväll heller. Vid närmare inspektion av mitt boknings-sms jag fått från danskarna upptäckte vi att de bokat flyg från Kastrup till Arlanda ikväll och Arlanda till Kastrup på söndag. Tvärt om alltså... Sweet!

Fick raskt promenera från Terminal 5 till Terminal 2 för att försöka köpa en biljett med Norwegian istället, de hade ett flyg som gick 20:15. Det löste sig med nöd och näppe. Jag var ju som vanligt inte direkt ute i jättegod tid till mitt första flyg :-)

Dagen i övrigt var soft, satsade på Café Linné istället för Café Linné. En lätt förvirrande korsning för kaffeälskare det där!

Vimmelkantig

Idag tog jag ett vänstervarv runt dalarnas mest kända vattendrag, Siljan. Passade på att testa klättrarbenen upp till Vidablick i Rättvik. Tryckte på nästan hela vägen vilket gjorde att jag sista halvtimmen vacklade jag in i väggen. När jag drog på 30s spurt till Falun-skylten på toppen av Gamla Berget, verkade dock kroppen fått nog. Jag blev helt snurrig i huvudet och höll på att cykla omkull direkt efteråt. Darrig, slapp och vimmelkantig rullade jag hem och havererade på soffan. Vill minnas att jag körde ett liknande pass förra våren och var helt förstörd efter det också... att man inte lär sig!


Inför en tur runt Siljan för några år sedan frågade den f.d. Falucyklisten och numera Scott-säljaren Tobbe Wallén vart vi skulle köra. Jag började beskriva vägen men blev avbruten med "du, jag har cyklat runt den sjön rätt många gånger, man tar höger eller vänstervarv, that's it"...

Spola kröken

I juli ifjol inledde jag och syster Sjöström d.ä. våra nya liv som absolutister. Detta igår i ett vad där den som får ett ev. återfall står som misserabel förlorare och får stå för hela kalaset när vi åker på solsemester för att fira segraren :-)

Vi blir både bemötta med stor förvåning när vi berättar detta för folk och i princip alla säger "men hur ska du veta att hon/han inte dricker bakom din rygg". What?!?!? Vart har moralen i världen tagit vägen (om det nu någonsin funnits någon)?

Som elitidrottare har jag visserligen aldrig varit någon stordrinkare, men nu blir det noll, zipp, zero!

Kan inte påstå att jag saknar det nämnvärt eftersom det inte finns någon alkoholhaltig dryck som jag tycker är särskilt god. Har genom åren alltså sett det som ett rent rusningsmedel och suget efter kemikalisk berusning verkar förvånanande nog minska med ålder :-O

Världens klokaste TV-personlighet sade nyss en intressant sak om just alkohol. Hittade bara ett klipp på tyska, men på något sätt känns det helt rätt :-)

Tandläkarskräck

Idag har jag varit hos tandläkaren och vet nu vad tandläkarskräck innebär. Tycker inte att det gör särskilt ont i tänderna när de borrar, smärtan kommer enbart från plånboken. Det kostade 2200kr att ligga där i 40min och jag ska dit igen kl 07:30 imorgon.... Stön!

Daredevil II

Alldeles nyss pillade även jag bort en stor sårskorpa på höften efter vurpan i slutet av Skandisloppet. Nu får det snart vara nog med galenskaperna!

Daredevil

För drygt en månad sen körde jag ett "mage & rygg"-pass följt av roddmaskin uppe på Nautilus. Det passet resulterade i ett klassiskt ryggskott, ett par dagar i ryggläge och att jag missade Circuit des Ardennes.

Idag var jag tillbaka på brottsplatsen för första gången sedan dess och körde samma pass. Man vill ju leva på gränsen, våghals som man är?

Fast det är klart, jag tog det ju lite lugnare... helt crazy är jag ju inte?

Tror för övrigt att jag ska försöka skaffa mig en sån där dräkt att tävla i.

Tvivelaktig hygien

I lördags körde jag Bikebuster Copenhagen GP. Regnigt, kallt och kollektivt misslyckande från laget. Det är sånt man lever för?!?!?!?

Dessutom fick jag prioritera bort sånt tjafs som dusch efter loppet för att hinna till flyget. Det fick bli en klassisk "belgardusch", d.v.s. en tvättlapp, lite eau de cologne och sen på med träningsoverallen. Var orolig att de inte skulle släppa igenom mig i säkerhetskontrollen på Kastrup med motiveringen att jag var att betrakta som någon form av "biologisk krigsföring".

Från Arlanda åkte jag raka spåret till min syster som hade inflyttningsfest. Det var helt klart första gången jag duschade EFTER att jag kom till en fest. Men det var en bra "isbrytare" när jag skulle prata med folk jag inte träffat förut, så det kanske blir en vana :-)

Om dagen igår (räknar inflyttningsfesten till idag eftersom jag anlände kl 23:40) var relativt fiaskobetonad så var det närmare nirvana idag...

Vaknade rätt utvilad på Evas soffa av att hennes katter brottades på mitt täcke. Åt sedan frukost och försökte hjälpa Eva och Peter med DN's söndagskryss (tror jag bidrog med ett ord). Tackade för gästfriheten och tog T-banan till Östermalmstorg och mötte upp Syster Sjöström d.y. på Sture Plan. Lunchade BBQ-burgare på nått flytande hak vid brofästet till Djurgården och pratade om kroppsspråk, svensk trygghetsnarkomani och hur relationen till ens föräldrar förändras med åren. Promenerade sedemera ut på Djurgården och letade efter någon glassförsäljare samtidigt som vi fortsatte med de djupa konversationerna.

Kl 15:00 var jag bjudan på dop, även det ute på Djurgården, och mötte upp mamma, Ninni, pappa och Gunilla vid kyrkan. Prästkusin Karl-Johans prästfru Annelie skulle döpa kusin Andreas och hans fru Elinors dotter Lisa Matilda Vihelmina. Är ju inte direkt kristen fanatiker, men uppskattar verkligen religösa tillfällen att umgås med släkten eftersom de högtidliga formerna inte bara göra att det blir av, utan även skapar en viss eftertanke och stämning.

För att inte drabbas av social överbelastning undvek jag att antasta någon medresenär på tåget hem till Falun för samtal. Kopplade av och lyssnade bl.a. på orginalversionen av:

Tidsresa i idrottskarriären

Fick nyss ett e-mail från fotografen David Elmfeldt med en bild från 2003.


Gick tillbaka i mina arkiv och fann dessa bilder spridda över 11 års cyklande...

1998: Sten Sture Pokalen hemma i Uppsala med Tony Andersson och Magnus Palmberg på hjul. Fick ledigt från lumpen för att köra tävlingen, men vurpade halvvägs in i loppet och knäckte bakväxeln.


2003 (foto: Dalarnas Tidningar): Seger i Finnmarksturen, troligen det lyckligaste jag varit på en cykel. Enda gången jag gråtit av glädje för ett tävlingsresultats skull :-)


2009 (foto: Emma Fahlström): Uppför Slottsbacken på Skandis GP i söndags. Slet som ett djur hela loppet och stönade t.o.m. högljutt av smärta flera gånger.

Miljövänliga transportmedel

Ska det verkligen behöva vara så att det är rejält mycket billigare att ta bilen än att åka tåg?

Kollade just resealternativ från Falun till Arlanda på www.sj.se, eftersom jag ska ner till Köbenhavn på fredag. Billigaste resan kostar 362kr (enkel) och då kommer jag fram lite för tidigt, men nästa resa (som kostar 432kr) kommer fram lite för sent. Tar jag bilen kommer det att kosta ca 250kr i bensin och jag kommer fram exakt när jag vill... Men ok, på tåget kan jag ju koppla av, läsa och samtidigt ha ett relativt rent (grönt) samvete!