Bergstest

Idag avverkades första av ett gäng riktigt tuffa pass här nere.

Bland kommentarerna efter inlägget med vårt träningsprogram här nere efterfrågades lite data från vårt bergstest. Klättringen är den klassiska Puig Major och vi körde från botten upp till tunneln, vilket enligt skylten i början av backen är 13,9km med 6,2% snittlutning.

Här är mina data:

Längd: 13,9km
Höjdskillnad: 845m
Snittfart: 23,5km/h
Tid: 35:20min
Snitteffekt: 420W
Snittpuls: 172bpm
Snittkadens: 76rpm

Totalt körde vi Sollerberget i "sweet spot", maxtest upp för Puiggen och fyra omgångar lagtempo (två före och två efter bergstestet). Det blev 190km i cykelkläder idag, men för mig bara 180km på cykeln eftersom jag fick punka 10km hemifrån precis när servicebilen åkt före för att göra iordning för vår hemkomst. Det blev taxi istället, med glada tillrop från lagkamraterna när jag kom svischande förbi i taxin med cykelhjälmen fortfarande på skallen :-)

Ungefär såhär fort gick det upp idag :-)



Andreas Lindén gav idag prov på sin totala obildning genom att inte veta vilka gruppen Just D är. Ofattbart!

Jag och Steve roade oss med att sjunga lite under det första lagtempot idag.