Komprimerad cykelsäsong 2010

Efter 2009 års säsong bestämde jag mig ju för att lägga av med cykling på elitnivå, något som jag inte ångrar en sekund. Jag har verkligen inte känt någon större saknad av att åka iväg och tävla i princip varje vecka från mars till oktober. Jag bestämde mig dock tidigt för att köra Vätternrundan, eftersom det ändå är Sveriges största cykelhändelse och dessutom ingår i En Svensk Klassiker som jag tänkt genomföra i år.

När jag var i Spanien i maj för att hålla i JoFre Sports toppningsläger inför Vätternrundan upptäckte jag att formen inte var så pjåkig. Med tanke på att jag tänkte köra Vättern och SM bara går 6 dagar senare bestämde jag mig för att köra. Jag ringde förstås direkt till min förra lagledare i Team CykelCity, "Otto" och frågade om jag fick köra med dem på SM, vilket jag fick om jag ville.

Det blir alltså en "cykelsäsong" för mig även i år. En kort, men naggande god säsong på sex dagar och två lopp, vilket känns helt optimalt :-)

På Vätternrundan var ju målet för gruppen jag körde med att genomföra loppet på under 7 timmar. Tyvärr misslyckades detta och vi bommade måltiden med 7 minuter. Det fanns dock ganske mycket vi kunde gjort bättre, så jag misstänker att det blir ett nytt försök 2011. Min egen personliga insats kändes däremot helt ok och jag orkade vara med och dra hela vägen utan att få någon riktig "schackningsperiod" (det var dock bra nära med ca 15km till mål). Jag hade tippat att jag skulle producera 224W i snitt och 257W i normaliserad effekt under loppet. Det visade sig dock att jag hade mer pulver än så i "katt-armarna" och jag lade upp 273W i snitt och 298W i normaliserad effekt.

Jag tror en avgörande faktor för att jag klarade mig helt utan några energiproblem under loppet var att jag dels kolhydratsladdade väl med Enervit Pre Sport (och lösgodis) innan loppet samt åt och drack följande under loppet.

- 2 liter Enervit G
- 1,5 liter Enervit G Competition
- 6st Enervit Liquid
- 4st Enervit Gel
- 2st Competition Bar